アスタビータ

武甲山トレイルで進められた。
ネットで注文購入した。
ポイントも使え割引、送料無料。

鏑木選手も使用し効果を出している。
継続する力は、やがて、本物の強さになる。
回復力の低下は老化と気づく。

日々の食事は競技力を左右する重要な第二の練習。
強豪選手が魚中心の食事で体が変化した。
摂取量、タイミングを試行錯誤体の変化を確認。

即効性は無いので長い目で。
日々の体調、疲れを確認。
疲れを溜めない様夏をのり切りたい。