ウォーキング

走れない時は歩くしかない。
何時も走るコース１０ｋｍを歩いた。
歩くと何時もは見えない物も見える。

清原の田園コースをひたすら歩いた。
知らないおじさん、おばさんに挨拶される。
意外と歩く人が多い。

歩き始めは少し痛みも感じた。
筋肉が温まると痛みは和らぐ。
ここで無理してはいけない。

北の男体山、高峰山が白く見える。
南の筑波山もはっきり見える。
無性に山に行きたくなる。

１０ｋｍ歩きストレッチとマッサージ。
湿布を貼り一息付いて温泉へ。
サービス券で極楽湯へ。