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運河の街小樽

早朝、定山渓温泉をカッパ伝説が伝わる豊平川ラン。
温泉を後に小樽へ向う、3時間の自由時間。
空港への道、ワイン工場、石屋製菓に寄り、千歳に向った。
2009hookaido20

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空飛ぶペンギン

登別温泉から一路富良野に向う。
美瑛を経由して旭山動物園に寄る。
時間も迫り、定山渓温泉に向う。
2009hookaido15

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北海道の旅

家族での北海道旅行は数年ぶり。
バスで移動のラクチンツアー。
2泊3日の温泉廻りでも有る。
2009hookaido1

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夏休み

学校は既に休みに入った。
天気は今だに梅雨空夏の空は何処に!
我社も25日から夏休み。

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腫れた足

腫れは大分治まって来た。
痛みは足首を回すと感じる。
ゆっくり走ると痛みは感じ無い。

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1歳刻みランキング届く

今日栃木に帰ったら届いていた。
2008年度、フルマラソン1歳刻みランキング。
52歳・82位・3時間10分30秒。

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奥武蔵参加案内

真夏の祭典奥武蔵ウルトラの季節が来た。
参加案内が届き暑く燃える時が来た。
ナンバーカード番号がかなり後退したが?

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携帯変更

携帯電話を新しく交換した。
前の携帯は4年前単身赴任時の物。
電池も寿命が来て充電が出来なくなって来た。

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小石川後楽園

おんたけに行けず奥さんの付合い。
久し振りに都内をブラ付く。
曇り空であまり暑く無く良かった。
Kohrakuen1

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ボストンの記録

Boston1

今日自宅にボストンから厚い郵便が届いていた。
マラソンの記録集と完走証だった。
約3ヶ月も経ってからの知らせで有る。

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一段落

今日の工事で出張が終わった。
順調に作業も進み生産出来移管した。
気持良くおんたけに行けるはずだった。

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Dr Stop

月曜日から足首が痛み出す。
火曜日は走って無いのに更に傷みが増す。
水曜日更に痛みが強くなり診察を受けた。
Kosyou1

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ヘビ&トンボ

清原の田園地帯を走った。
農道の水路沿いからヘビが挨拶して来た。
トンボも稲の上で羽を休めている。

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おんたけウルトラトレイル100km

33_2

シリーズ第7戦、OSJおんたけ100kmの参加案内が届く。
スカイレースとスタート、ゴールは同じ様だ。
NO-460、600名の募集だった。

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サロマアルバム完成

2009saroma30
走るナースさんありがとう。
ブルーのお祝いを戴く。
ゴール後合なくて残念。

遅くなったがサロマ湖100kmマラソンアルバムが完成した。
http://www17.tok2.com/home/sangakugundan/saroma2009.html

同時に完走記も書いた。
http://www17.tok2.com/home/sangakugundan/2009saroma.html

今年はサプライズが有り嬉しかった。

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重い足

2009saroma31

走ると思うように足が動かない。
疲れが大分残っているか?
温泉に行き体を癒して来た。

前日夜久さんにサロマンブルーを誓う。

2009saroma116


サロマで何時もお世話に成っている。
整骨院に下宿している。
レース後のケアーは万全である。


サロマの記録がランナーズで確認出来た。


10km 00:53:30  0:52:57  05:53:30

20km 01:44:53  0:51:23  06:44:53

30km 02:39:17  0:54:24  07:39:17

40km 03:33:12  0:53:55  08:33:12

42.195km  03:44:45   08:44:45

50km 04:27:22  0:54:10  09:27:22

60km 05:28:59  1:01:37  10:28:59

70km 06:33:16  1:04:17  11:33:16

80km 07:38:23  1:05:07  12:38:23

90km 08:39:47  1:01:24  13:39:47

Finish 09:38:04  0:58:17  14:38:04

後半エイドの休憩が長過ぎか?


たかはし写真、もUPされている。
ゼッケンNOでも検索出来た。
8枚ほど写っていた。

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サロマンブルーの思い

筋肉痛も取れ朝から通勤ラン再開。
10年の思いが達成し体も軽い。
次なるグランドへは更に10年。
2009sasoma1013

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