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サロマアルバム

写真の整理が付きアルバムが出来た。
人物はあまり撮影してない。
風景や雰囲気を撮影したものが最近多い。

GPSを持って走った。
全てのコースが航空写真の上に載った。
距離も正確に出た。
Cimg0049

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足の回復

狭山に戻りリラックス、お土産に戴いたオホーツクの味を家族で戴いた。
筋肉痛は水曜日には無くなり、木曜日から通勤ラン開始。
今日は久し振りに入間川サイクリングコース15kmを走った。
Cimg0085

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サロマ完走記

忘れない内に文章だけ書く事にしている。
内容は山岳軍団の掲示版に書き込みしている。
のちに完走記、アルバムを作成する。
Cimg0323

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サロマの成績

気温が低かったので走るには良かった。
スペシャルドリンクも予定通り取る事が出来た。
中盤ペースダウンするも後半多少UP出来た。Cimg0262

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サロマの余韻

羽田からリムジンバスで宇都宮に向かってます。
筋肉痛の時は楽チンだ。来年の課題も見つかったなで10回目に結果を出したい。

完走記

帰宅後に書こうと思ってます。
北の大地はまだまだ寒いです。
雲が低く垂れこめています。
10時に羽田い向かいます。Cimg0240

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温泉巡り

ゲルフジ夫婦を送り出した。
その後キャプテンとチューリップ温泉に行く。
筋肉痛の足に褒美をあげた。
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サロマ自己ベスト

朝は霧雨。
昼は曇り。
午後は晴れ。

9時間25分ゴール。
昨年より15分短縮した。

サロマ散策

午前中は佐呂間町を一回りしスキー場のテッペンまで登った。
午後はバスに乗りワッカに向かった、オホーツクの海で石を拾った、花はまだあまり咲いて無かった。

サロマ到着

女満別は雨が降っていました。
空港には小梅さんが迎えに来てくれていた。
一年振りのうめこ家再会歓迎してくれました。

出発

いよいよ出掛ける時間が来た。
宇都宮から直接羽田に向う。
在来線でのんびり旅気分で行く。

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予定通り

今日少しは遅れたが予定通り出荷した。
休暇も安心して取れる事となった。
明日19日夕刻に女満別に向う。

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サロマへの荷物

何時もながらどれにするか決まらず。
あれもこれもで多くなる。
天気も考えると自然に多くなってしまう。
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スペシャルドリンク

サロマ湖100kmマラソン用に用意した。
30km、65km、80kmに置く事が出来る。
ドリンクと言ってもエネルギー食がメインだ。
Cimg0006

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最後の調整

今日は昼の暑い時にサロマを想定して走った。
レースペースで16kmほど走る。
これで練習は最後となる。

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上野東天紅

久し振りに上野へ、その前にアートスポーツによりサロマのスペシャルドリンクを購入した。
アメ横をブラブラ歩く、ドラックストアーでウエイダーエネルギーINの安売りをしていた。
1人3個、奥さんと6個購入した、今後に使用してみよう。
Cimg0219

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最後の追込み

18日に出荷する仕事は大詰めを迎える。
今日ヤット出荷先の承認をえた。
今週は夜10時まで仕事が続いた。
サロマの調整など入るスキも無かった。
この仕事が終わらないとサロマも無い。
月曜日に社内の承認をえるだけだ。

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さよならパーティー

イギリスから実習に来ていたANDYさん。
今週帰国するのでパーティーを開いた。
かなりいける様でしかり、たっぷりと飲んでいた。

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雷鳴

三時頃、空は真暗になりだす。
稲光が異常に明るく感じる。
空を引裂様な雷鳴が轟きだす。

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軌跡を確認

昨日走った益子の山々トレイルラン。
航空写真上に走ったコースを表示。
総合距離は20,57km約4時間だった。
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トレイル発見

本来雲取山に行く予定だった。
狭山へ返れず諦める。
用事を済ませ陶芸の町益子の山へ出掛けた。

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GPS 

GPSレシバーを購入し今日届いた。
説明書は英語と中国語だけ。
日本語のCDが入っていた。

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41時間

驚異的な時間で締め切りになってしまった。
ネット以外で申込みは既に遅し。
ハセツネなぜこんな事態に?

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サロマ湖 ナンバーカード

今日サロマ湖ナンバーカード引換え券が来ていた。
いよいよ3週間後となった。
疲れが溜まる程走って無いが体を休める。

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ハセツネ

早速エントリーした。
走友会の朝練終了後にランネットでエントリー。
チームエントリー(ERC山岳軍団)も合わせて申し込み。

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