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筋肉痛

ハセツネ、四万十では出なかった。
ハーフを走って出て来た。
やはりスピードに対応出来る足では無かった。

4分15秒ペースで走る事も出来なかった。
足が動かない。
これから少しスピードUPして行きたい。

大田原の前に地元で走る。
宇都宮マラソン、歩いて行ける。
5kmは初のレースとなる。

20分切れるか一つの目安かな?
無理しないで走って見る。
私には故障が要注意だな!

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