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山耐&四万十川

山岳耐久レースと四万十川の案内か届く。
山耐はスポンサーの広告が増えた。
四万十川初めてだが案内がきめ細かい。

今年からアドベンチャーグリーン用控室が出来た。
遅くなっても場所取りの心配がないか?
少しつつ変っていくか?

受付会場も新しくなった。
今年から50歳代で参加だ。
この年代でも入賞を目指したい。

四万十川ウルトラマラソン初挑戦。
色々と楽しみがいっぱいだ。
四万十川の景色を楽しみ写真をいっぱい撮って来る。

山岳耐久と連荘になるのでタイムは気にしないで走る。
完走目指してフルの走り込み練習か?
どちらも無理しないで安全運転。

山の楽しみ(試走編)

中央線上野原駅からバスで郷原に行く。
郷原から西原峠まで急登を行く。
西原峠から本コースを試走した。

チャリンチャリンと鈴の音が聞こえる。
単独の人が走り去っていった。
試走に来る人も多い様だ。

ゲルフジさんの速さには付いて行けない。
登りも下りも早すぎだ。
軽やかに走り直ぐに見えなくなる。

御岳山は登山者が多かった。
日出山からの下りは快調に下れた。
登りも走れゴールまで走り通せた。

明るい内に五日市についた。
如何にか完走出来そうだ。
気分良くキャプテン山荘に向った。

山の楽しみ(きのこ編)

ハセツネ試走に行った。
西原峠~ゴールまでの40km。
途中で多くのきのこ取りの人に会う。

大きなスーパーの袋にいっぱいだ。
にこにこしながら歩いている。
数人の人に見せてもらった。

私も知っているきのこは2~3個有る。
でもその中にはひとつも無かった。
おじさんはこれとこれは食えると自信たっぷり。

半分は良く分らないとも言っていた。
不味くても、美味くても問題ではない。
食べれるか、毒きのこかも問題ではない。

きのこ取りに行って取れる事に満足する。
中身はどうでも良く捨てれば良い。
山に入って楽しめれば良い自己満足の世界。

山を走って楽しみ自己満足するのと変わらない。
山の楽しみはいろいろ有る。
登山者だけの楽しい場ではない様だ。

山モード

故障も癒えて来た。
走れる足になって来た。
焦らずスタミナを付けて行く。

通勤ランで夜は遠回りしている。
朝は涼しくなって来たのでゆっくり走って出社。
距離はまだ短く長くは走っていない。

今週は狭山に帰って走った。
土曜日は13kmを少し速めで走る。
日曜日は21kmを1:45で走った。

ハセツネがもう時期だが山を走れないのが残念。
社宅近くに山が無く寂しいかぎりだ。
車で足を延ばせば沢山有るが!

ハセツネを控えて山モードになれない。
今年も?無理せず?完走するのみ!
モチベーションを高めて行きたい。

動く足

退社時雨は降ってなかった。
傘を持って走り出す。
路面は濡れていたが気にせず走る。

途中団地に出るまでは暗いのでゆっくり。
工業団地に入ると街灯で明るい。
こんな時間公園にいる人は居ない。

最初の3kmはUPダウンを繰り返す。
以後はフラットで快適に走れる。
中間地点で団地を横切る。

今日は12kmで止めにした。
最後に下りと上りも良く足が動いた。
このまま順調に行きたいものだ!

フラフラ

走り出しは雲っていた。
アット言う間に太陽が顔を出す。
気温はグングンと上がった。

20km走る予定だった。
10km程走った所で最高気温に成る。
各公園の水道で水を被り水分補給をした。

レース中でも感じたこと無いほど体が熱くなる。
水分は取っていたがかなり汗をかいた。
体に異常はは感じなかったが14kmで止めた。

気温は34℃とさほどでは無いが湿度が高かった。
夏のウルトラでは35℃が越える事も有る。
気構えが無かったのでこたえてしまった。

家に着いた時はフラフラになってしまう。
シャワーを浴び体を冷やした。
水分を取り一息付いたら落ち付いた。

その後腹が減りしっかり食べれた。
食欲も有り問題無さそう。
気力が無かっただけかも知れない。

チョット昼寝してから栃木に向った。

とんぼ

昼に田園のコースに走りに出た。
暦では秋だが日差しは暑かった。
空は秋を思わせる様に青い。

たんぼの中を走っていると上空に虫の大群。
とんぼが群れの様に飛んでいた。
こんな光景は子供の時以来かも?

たんぼに農薬は使っているだろう。
それでもヤゴが生きられる所が多いのだろう。
ホタルも復活して欲しい所だ。

ゆっくりだが12kmをのんびりと走った。
梨農園では入口で無人販売をしていた。
四個で100円、1袋買った。

いざ走ると手に重さを感じる。
ぶどう畑でも直売をしている。
この辺は果物の農園が多い。

冷たい雨

今日は防災訓練。
午後から雨が降り出す。
避難訓練は中止。

安否の確認をした。
上司に報告。
更に本部に報告、終了。

今日からCODCEUSを覚え始める。
パソコンもろくに分らないのに!
なぜ私にこんな事を!

端末に向っていたらアット言う間に半日が終わる。
ボケ防止には良いかも知れないが?
無駄な費用を掛けて会社は何を考えているのか?

今日から帰宅ランを開始した。
3km程だがゆっくりと走った。
明日はもう少し長く走って見ようかな?

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