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心地良い筋肉痛

月曜日に比べたら大分楽になった。
曲げ延ばし、階段降りはまだ辛い。
でも普通に降りてるつもり。

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筋肉ほぐしに10kmほど歩いた。
後半は痛みも感じず歩く。
故障部位も痛みの悪化は無いかも?

ここは無理せず休養する。
せっせと歩いて疲れを取る。
サロマの疲れを残さない。

今週の北丹沢はレースに拘らず!
ハイキングレベルで参加出来そう。
殆ど歩いてもゴールは出来る。

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来週の磐梯・猪苗代100kmは何とか参加したい。
3週連続走れれば言う事無し。
のんびり走れば問題無し。

暑いサロマ湖

今年も暑いサロマだった。
雲ひとつ無い快晴で気温は上がる。
海風が心地良かった。

足の故障で連続完走が途切れそうだった。
銀狐さんと共に7回連続完走を目指した。
後半は練習不足の足に筋肉痛が襲いかかった。

故障部位は前半意気を潜めていた。
後半にピクピクとやって来た。
だましダマシにゆっくりペースに抑える。

ワッカでは多くの仲間にすれ違う。
サロマン軍団、UMMLの仲間に励まされた。
90kmからはダメージを最小限にする為歩く。

心地良いオホーツクの風、歩く体が冷える。
写真を撮りながらのんびり行く。
エイドの西瓜にたっぷりと塩をかけ幾つ食べたろう?

氷の山に足を突っ込みアイシング。
冷たく足の感覚が無くなり痛くなるほど!
まだまだ時間はたっぷり有る。

1時間も残してゴールに到着。
7回目の感動に浸る事いが出来た。
後3回は頑張ろう。

連休

サロマ湖に向けて出発。
明日から休み。
狭山に一旦帰る。

23日~27日まで北海道サロマ湖。
100kmウルトラマラソンに参加。
今年で連続7回完走を目指す。

今回始めて完走が危ぶまれる。
野辺山から足の故障で練習が出来てない。
まだ完治もして無く、違和感有り。

その後の大会を棄権してでも完走する。
連続記録を閉ざしたく無い。
帰りは悲惨な状態かも?

マイナス思考では楽しくない。
プラス思考で前向きに行こう。
明日から連休だ、楽しく行こう。

東京マラソン

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今日10時にネットで申し込みした。
抽選で当たるかどうか。
8月にならないと結果が出ない。

陸連登録で申し込むと確立が高い?
そんな噂も出ている。
日本陸連の2:30はとても無理!

成功するか、失敗するか?
東京の街が通行止めでパニックになるか?
7時間、3万人のランナーが走る。

一回ぽっきりで終わってしまうか?
2回目も有るか?
市民の反応は如何に?

残業

5月の残業5時間。
え!!うそ。
確かに集計は5時間だ。

後半一週間の残業しか無い。
前半は海外出張と代休だ。
海外での休出、残業は計上されない。

連休を出勤、残業で仕事したのに。
先月は5時間、今月は大分出来るはず!
何処まで残業させるき!

そんなこんなでサロマの前後は休暇。
木曜から水曜日までしっかり休暇を取る。
休暇も大分残っていた。

サロマ湖100km

今日ナンバーカード引き換え券が届いた。
今年も陸連登録で走る。
NO287だ。

今年は過去に無いくらい不安がいっぱい。
故障で練習出来てない。
いまだに足が痛い。

野辺山も痛い足で走れたが?
サロマまで持つかどうか?
悪化するのが心配?

連続完走は途絶えたくない。
V7を達成したい。
頑張れるだけ頑張ろう。

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スロー

今日からゆっくりと走りだした。
本当にゆっくりと!
速く走ると痛くなる気がする。

情けない走りだが走れて嬉しかった。
歩いている人も変な人って感じで見て行く。
でも本人は本気で走っている。

明日からは人気の無い工業団地の歩道が良さそう。
道も広いし朝は車も走っていない。
問題は起きれるかが問題だ。

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