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注腸検査

前日から検査食と水のみ。
朝はお粥と味噌汁(具無し)
昼もお粥とスープ。
夜はコーンスープのみ。

空腹時はひたすら水を飲む。
飲んでも飲んでも空腹は満たされない。
おしっこで出てしまう。

夜8時液状の下剤を飲む。
即腹がグルグルと言って来る。
トイレに座りっぱなし。

夜10時に錠剤の下剤を飲む。
寝る前に腹いっぱい水を飲む。
夜中数回トイレに起きる。

朝6時に水200cc以上野飲む。
7時に座薬を入れる。
9時過ぎには出る物も無くなる。

午後2時まで空腹と戦う。
食べ物は見えない様にした。
散歩したがふらふらする。

診察着に着替えレントゲンM/C台に上がる。
肛門からバリュームを入れる力を入れると痛い。
そして腸を膨らませる為に空気を入れられる。
子供の頃カエルの腹に空気を入れたのを思い出す。
自分の腹が膨らんで来るのが分かる。
今にも漏れそうな状態で仰向けうつ伏せと体を回転する。

撮影後速攻でトイレに行く。
その間に写真が医者の所に行く。
ヤットトイレから出て診察室へ。

肛門から盲腸までグルット説明された。
特に何も無く問題ないですね。
ホット体の力が抜けた。

大腸検査

成人病検査で数箇所以上が出た。
検査日は中国から帰国して直ぐであった。
現地ではほぼ毎日飲み、刺激のある物を食べた。

下痢もつづいた。
食事は結構キツイ食べ物も有る。
しかも会社の社員食堂で有っても。

時間が経てば解消去れると言われた。
血便は検査をしないと原因が解らない。
大腸のバリウム検査をする事になった。

50歳になったら異常が無くても検査。
医者に検査する様に進められた。
今日事前検査食を受け取り予約をした。

29日に検査で沖縄と合わせて休暇を取る。
28日から事前準備で食べ物と飲み物の制限。
チョット今から不安がって居る。

筋肉痛

風の荒川マラソン。
出張続きで走れなかった。
練習不足で参加した。

先週の羽生マラソンの疲れが残っていた。
今までは大丈夫だったのに!
練習不足で筋力が劣っているのか?

15km過ぎ位からふくらはぎが重く感じて来た。
だがそのまま無視して行く。
30kmまでは22分ペースで行こうと思っていた。

残り12km重い足をヤット前に出しゴールを目指す。
体は風で押し戻される感じで体力の消耗も激しい。
足は棒のようになりヤットゴールにたどり着く。

久し振りに筋肉痛に見舞われる。
普通に歩けるので心地良い筋肉痛だ。
明日から早速練習再開だ。

荒川マラソン

今年初めてのフルマラソンに参加。
朝会場に着いた時は雨が降っていた。
風も少し吹いていた。

8時前に山岳軍団が集合した。
マギースーさん、ゲルフジさん、少し遅れてキャプテン。
シナGさんは駒ヶ根の人と一緒のようだ。

多少UPして体を温めてた。
トイレに行き荷物を預け準備ばんたん。
10分前にスタート位置に行くがかなり並んでいた。

陸連登録NOでスタートはスムーズに行った。
やはり抜かれて行く一方だが気にしない。
自分のペースでしっかり行く。

折り返しまでは追い風で暑く感じ汗も大分かいた。
後半は向い風で一気に体が冷えて来た。
ペースも下がり練習不足が出てきた。

25kmまでは予定通りのペースで行けた。
この辺から風が少しつつ強くなって来る。
30km付近ではピゥーピゥーとうなっていた。

残り12kmはジョグになってしまう。
これも最初からわかっていた。
練習不足で行ける所まで頑張る予定だった。

35km付近では強風で後戻りさせられる程の風が吹いた。
風は更に強く成って行く歩かずに頑張る。
40km通過ゴールは眼の前になった。

シナさんがスーっと追い越していった。
もう頑張る必要も無くゴールを目差す。
タイムは気にしていなかったが3:27でゴール。

タイムはかなり遅かったが現状では仕方ない。
歩かずに走り切れたのが不思議な位。
今度の長野はもっと楽に走れる様に練習だ

羽生マラソン

今年初めての大会参加。
朝は寒かったが陽が出てから暖かくなった。
スタートする頃は調度良かった。

スタート前列が空いていたので入り込む。
招待選手が来たので気が引けて下がる。
5m位後ろが似合いの様だ。

号砲と共に凄いダッシュ。
これは着いて行ったら大変だ。
直ぐに隅に寄ってペースを下げる。

1km通過が3分40秒速すぎだ。
更にペースを落とす。
5kmまで距離表示無し。

結局5km通過が19分50秒。
10kmまではこのまま行こう。
予定通り39分50秒で通過。

その後は次第にペースを下げる。
来週の荒川に疲れを残さない為に。
ゴールは1時間27分51秒だった。

練習の割には良く走れた。
23回目の大会で23位は飛賞だった。
トラック内で1人抜いて22位になってしまう?

その人が40歳代かは不明。
来週の荒川で40代最後のレースとなる。
50代ならばこのタイムで10位以内に入れる。

のんびり

昨夜遅く出張先より帰宅。
今日はのんびりしたい。
温泉にで行こう。

ビジネスホテルで狭い風呂。
疲れも取れない。
仕事も進まない。

でも明日は今年初の大会参加。
羽生でハーフを走る。
軽く走ってから温泉に行こうかな?

練習も余り出来て無い。
どれ位の走りが出来るのかを確認したい。
来週は荒川でフルを走る。

14日~17日まで出張なのだ。
体調を崩さない様に気を付けなくては。
疲れを残さないように(仕事)やる。

再び松阪

明日からまた松阪に出張。
10日までの予定で出掛ける。
朝が早いのが辛い。

ランニング用品を詰めたので大きいバックで行く。
朝早く起きて走ろうと思っている。
計画倒れにならない様に!

12日は羽生ハーフを走る。
19日は荒川マラソンだ。
体調管理もしなくてはいけない。

甘いものは少しは控えるか?
少しつつ疲れも取って行きたい。
走っていないので、仕事の疲れを取る

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