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サロマ湖100kmマラソン

故障上りで完走が危なかったが如何にか完走。
暑かったがタイムは2の次。
完走出来て良かった。

2472人出走で1594人の完走らしい。
完走率は64,5%それほど悪くは無い感じ。
皆さん給水をしっかり取った事でしょう。

これで5回連続完走が繋がった。
ヤット半分かな懲りずに参加して行こう。

アメリカ大使館

暑い今日大使館の外で3時間ほど待たされた。
門の入り口で1時間!
建物の入り口で2時間!

2回のセキュリュテーを受けヤット窓口に!
名前を呼ばれるまで20分。
窓口で面接1分!

わざわざ本人が出向く必要が有るのか疑問だな?
7月からは更に厳しくなるらしい。
指紋の登録も始まる。

暑い一日

台風前の暑い一日だった
早朝走友会の朝練習で15kmほど走った
体全体が重い感じがした。

帰ってから違和感を感じる ヤバイ!
もう走らずにストレッチなどに専念する
サロマは何とか完走したい。

火、水は出張で名古屋、木はアメリカ大使館
金から札幌に向け出発する

走り始め

野辺山以来始めて走る
ゆっくりとサイクリングロードを
足に負担が掛からない様に

途中でグランドの芝にコースを変える
足に優しく気持ち良く走れた
芝目が長いせいかも

特に痛みは感じなかった
ここで無理しない様にしないと
焦ってもしょうがない

雨の代休

久し振りに家でのんびりした
雨で何処にも出かける気がしない
調子が良ければ走りに行くのだが!

壊れそうなパソコンからデータの取り出し
外付けのHDDに保存が出来そう
CD-RWも起動しているが画面に呼び出せない

娘のパソコンにHPデータを入れた。
FTP転送ソフトも苦労したが接続出来た
HPも細々と続けて行けそう

昨日米国の査証の申請を出した
後日大使館に出向き面接が有る
これもテロの影響らしい

明日はこの仕事の関係で名古屋に出張だ
最近職場に居る日が少ない

出張

今日正式に決まった。
7月15日から8月12日まで
アメリカ、オハイオ州の工場

7月の飛騨ウルトラ
8月の奥武蔵ウルトラ
楽しみにしていたのに参加出来ない

サロマは何としても行こうと思っている
練習はあまり出来ていないが
何とか5回目の完走を目指したい。

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