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風が強い

午後天気も良く走りに出る
風が強い、初雁橋に向かうともろ向かい風
グランドからは土けむりが舞う

降り返し根岸橋方向は追い風で楽だ
館山の疲れが残って居るのか足がだるい
6分ペースでのんびり走る

今月は距離が伸びていない
最後の今日で199KM
来月からはチョット頑張ろう

館山マラソン

今日と言っても日付が変わってしまった。
館山Mは天気も良く結果も自分成りに満足出来た。
3:13で走れ後半ラスト3kmが辛かった。

3:15分の持タイムが取れたのでひと安心。
2年間はこのタイムは使えそう。

3月の荒川では3:10以内を目標に頑張る。
3:06の自己ベストも視野に入れて!

駅伝大会

心配していた天気も、快晴で暖かく良かった。
AMは一般の部で、応援をし午後はエキスパートの部だった。

内のチームは1区が何と8位でタスキを渡す、其の後ズルズルと順位を落して行く。
アンカーの私は1人抜く事が出来たが、結果21位とだいぶ後退してしまう、職場の応援団の前はみんな元気に通過したらしい。

明日から新たな気持ちで練習していこうと思っている。

雪が!

夕方から振り出して来た。
明日は新春駅伝大会だ!

エキスパートの部でアンカーを走る
13:00スタートだから私の時は止んでいると思う。

職場の応援も有るので真面目に走らなくては?
速いチームには周回遅れになるかも?

久し振りにハーハ-ゼエーゼエー言いながら走る様だ。

明日から仕事

初日から出張だ。
今月末まで掛かる。

出先でもしっかり走る事にする。
館山マラソンではそこそこのタイムを出したい。

年末年始はあまり走れ無かった。
無理をせず地道に練習をして行こう。

04年スタート

今年は故障に注意して練習をして行く。
ウルトラを中心に大会に参加して行きたい。

サロマではサブ10を目標に頑張る。
秋のフルでもサブ3達成を目指す。

ランナーのグランドスラムを達成したい。
200km以上の大会にも参加したい。

初の大会を選んで参加し都道府県を埋めたい。
目標に向かって達成感を味わいたい。

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